Mit Rauchen aufhören: Endlich frei!
Kommt dir das bekannt vor?
- „Ohne Zigaretten kann ich mich nicht entspannen. Und konzentrieren auch nicht.“
- „Ein Glas Wein, Strand, Sonnenuntergang … ohne Zigaretten? Das ist doch kein Urlaub!“
- „Nach dem Essen gemütlich eine anzünden … Darauf kann ich nicht verzichten!“
- „Die Zigarette hab ich mir jetzt verdient, nach all der Arbeit!“
- „Und überhaupt, ich hab es schon so oft versucht – ich kann einfach nicht ohne.“
Deine Glaubenssätze rund ums Rauchen machen dir das Rauchen aufhören schwer. Aber treffen sie wirklich zu? Natürlich nicht … Dein Verstand weiß ganz gut, dass das so nicht stimmt. Und doch sitzen und wirken diese Sätze irgendwo, und zwar ziemlich hartnäckig.
Deshalb kann Hypnose zur Raucherentwöhnung so hilfreich sein: Dein Unterbewusstsein wird ganz neu informiert – und inspiriert!
Denn genau da, wo der bewusste Verstand keinen Einfluss hat, liegen die tief verwurzelten Gewohnheiten und Überzeugungen, die dir bei der Raucherentwöhnung im Weg stehen. Durch gezielte Suggestionen, bei denen wir direkt mit deinem Unterbewusstsein kommunizieren, können wir deine Denkmuster und Gewohnheiten zum Thema Rauchen und Rauchen aufhören effektiv bearbeiten. So dass du eine neue Geschichte beginnen kannst.
Paket I: Raucherentwöhnung intensiv
PRIMING Wirksame Suggestionen zur Motivation und Einstimmung drei Tage vor der eigentlichen Raucherentwöhnung. Bis zur nächsten Sitzung kannst du noch weiterrauchen. Wozu? Die volle Wirkung der Hypnose entfaltet sich nach 72 Stunden. Durch die vorbereitenden Suggestionen baust du bereits eine Wirkung auf für den großen Tag, an dem du endgültig aufhörst.
RAUCHERENTWÖHNUNG Die Zwei-Stunden-Sitzung mit ausführlichem Vorgespräch, Blockadenlösung, intensiven Suggestionen und Zukunftsvisionen zur Neuinformation deines Unterbewusstseins.
INTEGRATION UND VERSTÄRKUNG Situationen, die noch schwierig erscheinen, werden gezielt weiterbearbeitet. Die Rauchfreiheit wird intensiv gefestigt.
3 Sitzungen (60 + 120 + 60 min), Kosten Paket I: 439 Euro
Paket II: Raucherentwöhnung classic
RAUCHERENTWÖHNUNG Eine Zwei-Stunden-Sitzung mit ausführlichem Vorgespräch, Blockadenlösung, intensiven Suggestionen und Zukunftsvisionen zur Neuinformation deines Unterbewusstseins.
INTEGRATION UND VERSTÄRKUNG Situationen, die noch schwierig erscheinen, werden gezielt weiterbearbeitet. Die Rauchfreiheit wird intensiv gefestigt.
2 Sitzungen (120 + 60 min), Kosten Paket II: 329 Euro
Und wie genau geht Rauchen aufhören mit Hypnose?
- Neue Assoziationen schaffen: Die blockierenden Glaubenssätze rund um das Rauchen ersetzen wir durch angenehme Assoziationen zum Nichtrauchen. Indem Hypnose schöne Bilder und Gefühle zu einem rauchfreien Leben in deinem Unterbewusstsein verankert, kann sie eine optimistische, vielleicht sogar freudige Haltung in dir aufbauen.
- Unterstützung der Selbstkontrolle: Hypnose kann dir helfen, die Selbstkontrolle zu stärken und deine Entscheidungen bewusster zu überprüfen. So kann die Befürchtung, dass du das Rauchen nicht kontrollieren kannst, ersetzt werden durch das Vertrauen in deine Fähigkeit, jederzeit Entscheidungen zu treffen, die dir beim Rauchen aufhören helfen.
- Positive Zukunftsvisionen: In der Hypnose lasse ich dich in die Zukunft reisen und positive Szenarien eines rauchfreien Lebens erleben. Das stärkt die Vorstellung, dass ein Leben ohne Zigaretten erfüllender und befriedigender ist.
- Integration von positiven Identitäten: Hypnose kann dazu verwendet werden, deine neue, rauchfreie Identität zu verstärken, indem wir positive Charaktereigenschaften und Selbstbilder im Zusammenhang mit Nichtrauchen betonen.
- Stressbewältigung ohne Rauchen: Und nicht zuletzt ist Hypnose eine alternative Strategie zur Stressbewältigung. In Hypnose kannst du tiefe Entspannungszustände erreichen, ganz ohne Zigaretten. Dadurch kann die Vorstellung, dass nur Rauchen dich entspannt, durch positive Erfahrungen ohne Nikotin ersetzt werden.
- Leicht erlernbare Methoden zur Selbsthypnose: Helfen dir, motiviert und entspannt zu bleiben.
Online-Coaching zum Rauchen aufhören mit Hypnose via Zoom
WO IMMER DU BIST. Die Rauchentwöhnung lässt sich problemlos online als Videokonferenz durchführen. Die Wirkung ist die gleiche! Alles was du brauchst sind Rechner und stabiles WLAN. Ich schicke dir einen Zoomlink, der sich am Rechner auch ohne Installation einfach im Browser öffnen lässt (am Handy per Zoom-App, aber ein größerer Monitor ist besser für die Sitzung). Natürlich kannst du auch gern für eine Sitzung zum Kennenlernen vor Ort in Herrsching kommen und die Folgesitzungen online wahrnehmen.
